…Y LLEGÃ BIOSIL
ÂŋTe suena BioSil? Puede que no, porque se comercializa en EspaÃąa desde hace tan solo unos meses.
Sin embargo, en USA es un conocidÃsimo complemento alimenticio comercializado desde hace 15 aÃąos y que ha sido premiado 7 aÃąos consecutivos como mejor producto en su categorÃa.
ÂŋQuÃĐ contiene? Una innovadora fÃģrmula patentada ch-OSA (ÃĄcido ortosilÃcico estabilizado con colina) que estimula la producciÃģn endÃģgena de colÃĄgeno, la cual disminuye progresivamente a partir de los 23 aÃąos de edad, edad a la que empezamos a envejecer.
Existen diversas formas de aumentar el nivel de colÃĄgeno en nuestro organismo:
1. Administrarlo vÃa oral a dosis diaria recomendada de 10g, que en EspaÃąa es lo mÃĄs usual, seguro que te suena Colnatur, Epaplus, Vitanatur… en nuestro paÃs hay muchÃsimos complementos con colÃĄgeno entre sus componentes, unos de mÃĄs calidad y otros de menos, hay que saber escoger el producto ya que no todos son iguales y no todos sirven para lo mismo.
2. Estimular la autoproducciÃģn de colÃĄgeno por parte de nuestro organismo con BioSil.
3. AlimentaciÃģn. Podemos encontrar colÃĄgeno en alimentos ricos en proteÃnas como carnes, pescados, lÃĄcteos y huevos. Recuerda, una alimentaciÃģn correcta, completa, variada y saludable, es el pilar bÃĄsico de un buen estado de salud.
SegÚn Joahn BrikÃĐ, director de Desarrollo Negocio de Bio Minerals, “numerosas investigaciones han centrado sus esfuerzos en el desarrollo de productos que contengan esta proteÃna. Sin embargo, al tomar colÃĄgeno el cuerpo tiende a romperlo y a asimilarlo como un alimento, sin lograr que la generaciÃģn del mismo se reactive nuevamente en el organismo”. Hace unos aÃąos, “cientÃficos europeos desarrollaron la molÃĐcula patentada ch-OSA, que ha demostrado en diversos estudios cientÃficos ser capaz de lograr de forma natural que el organismo vuelva a generar su propio colÃĄgeno”.
Posiblemente ya lo sepas, pero te recuerdo un poco quÃĐ es y para quÃĐ usamos el colÃĄgeno:
El colÃĄgeno es una proteÃna esencial producida por nuestro propio organismo, a travÃĐs de fibroblastos, osteoblastos y condrocitos, que desempeÃąa un papel muy importante para el mantenimiento adecuado de nuestros tejidos. Se encuentra en el 75% de la piel, en el 70% del cartÃlago y en el 30% del hueso, forma parte tambiÃĐn de tendones, vasos sanguÃneos y otras estructuras de nuestr organismo
AsÃ, el colÃĄgeno va a ser el encargado de dar elasticidad, flexibilidad y resistencia a nuestra piel, ademÃĄs de regenerar los tejidos cutÃĄneos, ya que mantiene la uniÃģn de los mismos.
Existen varios tipos de colÃĄgeno, desde el mÃĄs simple (tipo I) que se encuentra en los huesos, tendones, dermis, cÃģrneaâĶ, hasta uno (tipo III) presente en las paredes de los vasos sanguÃneos.
Existe cierto debate entre si es mejor ingerir colÃĄgeno o estimular la producciÃģn endÃģgena del mismo, ambos estÃĄn dando buen resultado, seguro que con el tiempo alguno se afianza mÃĄs que otro.
Personalmente, me alegrÃĐ mucho al ver a BioSil seleccionado entre los candidatos a los Premios de Belleza y Farmacia de El Correo FarmacÃĐutico en la categorÃa de “Producto mÃĄs innovador en nutricosmÃĐtica”, quiÃĐn serÃĄ el ganador?? Yo ya he votado! ð
SKIN COMPLEX+ DE MARTIDERM la leyenda continÚa
Hace ya unos meses que salieron a la luz las nuevas ampollas SKIN COMPLEX + de Martiderm, naciendo asà la nueva lÃnea Black Diamond.
El dÃa que me enterÃĐ que unas nuevas ampollas de este laboratorio venÃan en camino pensÃĐ “de verdad, ya no saben que van a sacar, las clÃĄsicas ampollas de martiderm son inmejorables”… y cuanto me equivocaba! A los pocos dÃas de la noticia vinieron a presentarme la formulaciÃģn y composiciÃģn de la nueva joya de la corona y la verdad que alucinÃĐ, la composiciÃģn no puede ser mÃĄs completa y equilibrada y la textura y galÃĐnica del producto, inmejorable.
COMPOSICIÃN
5% PROTEUM 89+:Â Complejo patentado que introduce las fracciones mÃĄs activas de los proteoglicanos clÃĄsicos. La molÃĐcula proteum 89+ aumenta un 67% la producciÃģn de ÃĄcido hialurÃģnico y un 80% la producciÃģn de proteoglicanos naturales de la piel.
ÂŋSabes quÃĐ son los proteoglicanos? Glicoproteinas naturales que “rellenan” la matriz extracelular, es decir, los espacios entre las cÃĐlulas de nuestra piel, constituyendo asà la parte estructural de la dermis y siendo fundamentales para mantener la estructura y firmeza de los tejidos. De esta forma, su administraciÃģn vÃa tÃģpica  combate la flacidez y el descolgamiento que se produce con el paso de los aÃąos. TambiÃĐn interaccionan con las fibras de colÃĄgeno y ayudan a mantener la hidrataciÃģn de la piel.
20% COMPLEJO VITAMÃNICO:Â 15% de vitamina C, dando lugar a un altÃsimo poder antioxidante, 5% de vitamina A y E que combaten los radicales libres, vitamina F que nutre la piel y B5 para aportar luminosidad y suavidad a la piel.
Estas ampollas tambiÃĐn innovan en la textura del producto, ligeramente distinta a las clÃĄsicas, son mucho mÃĄs sedosas y envolventes. A mi me gusta mucho el nuevo tacto que tienen, pero reconozco que hay clientas que me han comentado que se sienten mÃĄs cÃģmodas con la textura de las clÃĄsicas, las de proteoclicanos (verdes) por ejemplo son bastante mÃĄs oleosas y las personas con piel muy seca me han comentado que les gustan mÃĄs… cada producto es distinto, ni mejor ni peor, saber complementarlo bien con la crema adecuada puede ayudarte a dar en la tecla.
ÂŋPARA QUIÃN Y CUÃNDO?
Indicado para todo tipo de piel, hombre y mujeres a partir de los 30-35 aÃąos y la aplicaciÃģn se debe hacer maÃąana y noche o solo por la maÃąana, recomendamos aplicarla despuÃĐs de contorno de ojos y antes de la crema. Para personas  jÃģvenes recomendamos hacer tratamientos de choque de un mes varias veces al aÃąo y para pieles mÃĄs maduras y castigadas por factores externos como el sol, tabaco…recomendamos usarlas continuadamente a lo largo del aÃąo.
ÂŋRESULTADOS?
Espectaculares e inmediatos!!! piel hidratada, luminosa y elÃĄstica durante todo el dÃa y con el uso continuado piel mÃĄs flexible y fuertemente protegida frente a los signos de la edad.
Las ampollas de martiderm son de ese tipo de productos que las recomiendas en la farmacia y en los prÃģximos dÃas viene la persona a decirte “mira como tengo la piel!! toca toca” … a mi me encanta!!!
Estas nuevas suponen toda una innovaciÃģn dentro la familia de ampollas Martiderm, para mi, cada una con su peculiaridad, son las mejores del mercado sin duda ð
ÂŋVITAMINA C PARA NUESTRA PIEL? C-VIT DE SESDERMA
Los beneficios de la vitamina C para nuestra piel seguro es algo que conoces, o por lo menos te sonarÃĄ, ya que cuando un activo funciona y se pone de moda, no hay laboratorio que se resista a incluirlo en sus formulaciones.
 Por si te queda alguna duda, las funciones y beneficios de la vitamina C administrada vÃa tÃģpica son los siguientes:
- DESPIGMENTANTE, ya que inhibe la tirosinasa, enzima fundamental en la sÃntesis de melanina
- PREVIENE EL FOTOENVEJECIMIENTO, ya que gracias a su acciÃģn antioxidante, disminuye el estrÃĐs oxidativo y previene el daÃąo celular
- ESTIMULA LA SÃNTESIS DE COLÃGENO, ya que la vitamina C es esencial en el proceso de hidroxilaciÃģn de aminoÃĄcidos esenciales para la formaciÃģn de colÃĄgeno
Por lo tanto, gracias a estas funciones, la vitamina C mejora la luminosidad de nuestra piel, uniformiza el tono y difumina pequeÃąas manchitas, mejora la hidrataciÃģn, tersura y consistencia de la piel, evita la apariciÃģn de pequeÃąas arrugas y previene los daÃąos que el sol provoca a diario en nuestra piel, no solo a simple vista, sino tambiÃĐn a nivel celular.
En el mercado encontramos muchos productos con este activo antioxidante, y no todos contienen el mismo tipo de vitamina C, hay distintos tipos, algunos de ellos son:
       Ãcido ascÃģrbico
Ascorbyl palmitate
MAP
     Ascorbyl glucoside
Ethyl ascorbic acid
Cada uno de ellos se utiliza para una finalidad en funciÃģn de sus caracterÃsticas de efectividad y estabilidad.
ÂŋQuÃĐ lÃnea de vitamina C, de entre todas las que hay, nos gusta mÃĄs? Hasta ahora nos quedamos con C-VIT de laboratorios sesderma y te contamos por quÃĐ.
Sesderma utiliza distintos tipos de vitamina C en las formulaciones de los distintos productos que conforman la lÃnea. Los productos de la lÃnea C-VIT desde siempre han sido de una calidad y estabilidad muy alta, ofreciÃĐndonos a las consumidoras unos resultados estupendos, pero aun asà recientemente han reformulado la vitamina C presente en los productos de tratamiento diario, pasando del Ascorbil glucÃģsido al Ethyl ascorbic acid, que es la forma mÃĄs efectiva y por lo tanto la que con mayor eficacia y efectividad nos aporta los beneficios que he nombrado antes en nuestra piel.
AdemÃĄs (al igual que antes de reformularse) la vitamina C se encuentra liposomada en sus formulaciones, ÂŋQuÃĐ significa eso? La vitamina C, incluso estabilizada solo tiene capacidad de alcanzar la epidermis, en cambio, incluida dentro de un nanosoma (un liposoma de tamaÃąo nano) alcanza capas mÃĄs profundas de la piel, como la dermis, donde harÃĄ mÃĄs efectiva su funciÃģn de estimular la sÃntesis de colÃĄgeno. Digamos, que la vitamina C es transportada al interior de nuestra piel a travÃĐs de un vehÃculo (liposoma) sin el cual es imposible su acceso a capas tan profundas.
En la farmacia recomendamos estÃĄ lÃnea para pieles jÃģvenes y mixtas que quieren prevenir la apariciÃģn de primeras arrugas, tener un tono de piel mÃĄs uniforme y con aspecto de âpiel descansadaâ, la textura de los productos C-VIT es muy ligera, nada grasa, de fÃĄcil absorciÃģn y no comedogÃĐnica, ademÃĄs tiene un olorcito a naranja que nos encanta! TambiÃĐn la recomendamos mucho para pieles mÃĄs adultas que presentan un aspecto apagado, sin brillo, con pequeÃąas manchitas o irregularidad en el tono, personas fumadorasâĶ para recuperar y aportar a la piel un aspecto mÃĄs iluminado, uniforme, saludable y fresco.
En ambas situaciones, y en otras muchas, siempre nos funciona muy bien, Sesderma es un laboratorio pionero en tratamientos dermocosmÃĐticos, que aun teniendo productos de muy alta calidad sigue trabajando en la investigaciÃģn y reformulaciÃģn de sus productos para hacerlos mejores todavÃa, y eso, nos encanta!!
ÂŋY tÚ? ÂŋHas probado la lÃnea C-VIT de sesderma?
ÂŋUtilizas cosmÃĐticos con vitamina C?
NUTRICOSMÃTICA: COLÃGENO Y ÃCIDO HIALURÃNICO
Como era de esperar, la nutricosmÃĐtica ha terminado cogiendo un alto protagonismo dentro de las farmacias espaÃąolas; digo como era de esperar porque en los supermercados americanos hay mÃĄs pasillos de cÃĄpsulas antiedad que de latas de conserva y en los asiÃĄticos tienen mÃĄs baldas dedicadas a la nutricosmÃĐtica bebible que a los yogures. Pero no todo vale, Â los complementos alimenticios no estÃĄn controlados de la misma manera que los medicamentos, y por supuesto, no todos son iguales; para una correcta absorciÃģn vÃa oral, un complemento alimenticio tiene que estar preparado a base de principios activos y excipientes de calidad y a dosis adecuadas. Debemos detectar los productos llamados milagro y evitarlos, ya que las propiedades atribuidas al producto deben ser avaladas por una evidencia cientÃfica demostrada. Si te animas a probarlos, consulta siempre a tu farmacÃĐutico.
 ÂŋQuÃĐ es el ÃĄcido hialurÃģnico y el colÃĄgeno? ÂŋQuÃĐ diferencia hay entre aplicÃĄrselo en la piel y tomarlo vÃa oral? Âŋme vendrÃa bien? ÂŋFunciona? ÂŋPara quÃĐ sirve exactamente?  Cada vez son mÃĄs frecuentes estas preguntas en la farmacia, y de ahà que hayamos visto conveniente hacer este post.
El ÃĄcido hialurÃģnico es un carbohidrato que produce el cuerpo y su funciÃģn mÃĄs importante es la retenciÃģn de agua (puede absorber hasta 1000 veces su peso en ella), aunque tambiÃĐn se encarga de transportar nutrientes y deshechos. Lo encontramos en los ojos, articulaciones, lÃquido sinovial y en la piel. Es un elemento fundamental en nuestro cuerpo, aunque el problema es que con el paso del tiempo nuestro organismo va reduciendo la sÃntesis del mismo. Aplicado sobre la piel funciona y bastante bien, de ahà que en los Últimos aÃąos se haya convertido en un componente esencial en dermocosmÃĐtica, es uno de los componentes mÃĄs habituales en sÃĐrums y cremas hidratantes por su capacidad hidrofÃlica (capacidad para retener agua). Las pieles secas y con problemas como dermatitis se benefician considerablemente de sus propiedades.
Al consumirlo vÃa oral, el cuerpo lo asimila y aprovecha, aunque tiene que ser un suplemento con una fÃģrmula apta para que pueda ser absorbido por el intestino delgado. Sus beneficios se ven reflejados directamente en la salud de las articulaciones, en el cabello y en el estado de la piel, ya que es un elemento fundamental en la producciÃģn y renovaciÃģn del mismo. En definitiva, funciona como una hidrataciÃģn desde dentro. La piel se encuentra hidratada desde el interior lo que hace que en el exterior luzca tersa y saludable.
El ColÃĄgeno se encuentra presente en todos los Ãģrganos de nuestro cuerpo, es la proteÃna estructural que compone las fibras blancas (fibras de colÃĄgeno) de la piel, tendones, huesos, cartÃlagos y todos los demÃĄs tejidos conectivos.
El ColÃĄgeno es producido por el organismo de manera natural. Forma parte de la estructura de las articulaciones, mÚsculos, cabello, piel, tendones y ligamentos; proporciona la estructura de nuestro cuerpo y forma las fibras que constituyen los tendones, pero al igual que el ÃĄcido hialurÃģnico, a partir de los 25 aÃąos, sus niveles de producciÃģn disminuyen, siendo considerablemente bajos a partir de los 50, lo que da lugar a la apariciÃģn de los signos del envejecimiento: disminuciÃģn de la elasticidad de la piel (arrugas, estrÃas, flacidezâĶ), dolores articulares y dolores musculares.
Su ingesta diaria, es un excelente cuadyuvante para los tratamientos tÃģpicos antienvejecimiento y ayuda a prevenir y a mejorar los dolores musculoesquelÃĐticos que provienen de enfermedades como la artrosis.
ÂŋPara quiÃĐnes y para quÃĐ estÃĄ orientada la ingesta de colÃĄgeno y ÃĄcido hialurÃģnico?
– Como nutricosmÃĐtico, para la mejora de la elasticidad, tersura y firmeza de la piel.
– Para deportistas, ya que el cartÃlago que protege los huesos de las articulaciones se va desgastando y el colÃĄgeno que forma su estructura se degrada. Los huesos empiezan a rozar entre sà generando dolor articular y molestias, incluso en personas muy jÃģvenes. AdemÃĄs, las lesiones y traumatismos que se pueden sufrir practicando deporte afectan tambiÃĐn a las fibras musculares, ligamentos y tendones. Es un suplemento idÃģneo y muy usual en deportistas que han sufrido alguna lesiÃģn y estÃĄn en periodo de recuperaciÃģn.
– Personas mayores (tercera edad), que son las que mÃĄs sufren de artrosis y osteoporosis y sus dolores asociados.
– En personas con fibromialgia, estÃĄn demostrados sus beneficios tras su toma conjunta con antioxidantes.
 Si te animas a probarlo es importante que sepas que hay que elegir bien el producto a tomar. Hay que elegir un colÃĄgeno asimilable por el organismo (hidrolizado) y tomar diariamente una dosis de 10 gramos para ayudar a nutrir y regenerar los tejidos de nuestro cuerpo cuya estructura estÃĄ formada por colÃĄgeno (articulaciones, huesos, cabello, piel….).
Debido al interÃĐs en aumento por los beneficios que aporta esta proteÃna, actualmente se estÃĄn comercializando complementos alimenticios cuyo contenido en colÃĄgeno es igual o inferior a 1 g, pero estos complementos no van a servir para NADA ya que la actividad del colÃĄgeno hidrolizado es dosis-dependiente. Los estudios clÃnicos que han utilizado dosis inferiores a 5-10 gramos diarios no han mostrado ningÚn efecto a los 6 meses de tratamiento.
 Si estÃĄs interesada en conocer informaciÃģn cientÃfica contrastada basta con poner colÃĄgeno hidrolizado o ÃĄcido hialurÃģnico en el buscador de sciencedirect (pinchando AQUÃ).
TambiÃĐn podÃĐis encontrar informaciÃģn sobre el colÃĄgeno hidrolizado en PubMED. PubMed es un motor de bÚsqueda de libre acceso a la base de datos MEDLINE de citaciones y resÚmenes de artÃculos de investigaciÃģn biomÃĐdica. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed
ÂŋMANCHAS EN LA PIEL? TRATAMIENTO DESPIGMENTANTE
Como ya sabes, el sol deja huella en tu piel, y uno de los problemas que aparecen despuÃĐs de todo un verano de exposiciÃģn solar son las manchas. La mejor de las opciones para evitarlas es una buena protecciÃģn solar, ya que aparte de evitar su apariciÃģn, protegen a la piel de los otros daÃąos que el sol produce sobre nosotros.
Si eso no ha sido suficiente no hay problema, el otoÃąo es el momento perfecto para comenzar con un tratamiento despigmentante y asà eliminarlas o ayudar a disimularlas, por quÃĐ en otoÃąo? Los productos despigmentantes son fotosensibilizantes, por lo que se recomienda iniciar el tratamiento en el otoÃąo-invierno, ya que una intensa exposiciÃģn al sol, puede provocar una hiperpigmentaciÃģn postinflamatoria, es decir, un efecto rebote.
1. ÂŋCÃMO SE PRODUCEN LAS MANCHAS EN LA PIEL?
La hiperpigmentaciÃģn es producida por un aumento de la melanina sintetizada en los melanocitos. Los melanocitos transfieren los melanosomas a los queratinocitos y ÃĐstos los llevan a la superficie de la piel, produciendo la pigmentaciÃģn.
2. AGENTES QUE FAVORECEN SU APARICIÃN
Abuso de la exposiciÃģn solar
Desequilibrios hormonales (de estrÃģgenos, menopausia y embarazo)
Medicamentos fotosensibilizantes (terapia estrogÃĐnica, anticonceptivosâĶ)
Factores genÃĐticos
Algunos productos cosmÃĐticos, como por ejemplo los perfumes
Afecciones dermatolÃģgicas, como el acnÃĐ
3. ÂŋDÃNDE APARECEN?
Aunque pueden aparecer manchas en cualquier parte del cuerpo, lo mÃĄs habitual es que las manchas en la piel se produzcan en las partes mÃĄs expuestas al sol, ya que la radiaciÃģn solar favorece o agrava su apariciÃģn. Por lo tanto suelen aparecer en el rostro, cuello, escote, y manos.
4. TIPOS DE MANCHAS
LÃĐntigos solares (manchas solares en placas planas, mÃĄs grandes que pecas)
EfÃĐlides o pecas (pequeÃąas manchas pardas de distribuciÃģn irregular)
Melasma (cloasma o mÃĄscara de embarazo), suelen aparecer en la frente,el labio superior y mejillas
Hiperpigmentaciones cicatriciales o postinflamatorias tras lesiones producidas por el acnÃĐ, herpes zoster, dermatitis alÃĐrgica de contacto u otros.
5. INGREDIENTES ACTIVOS EN DERMOCOSMÃTICA DESPIGMENTANTE
Mequinol 2-10%, rucinolÂŪ, antioxidantes (Vitamina C o ÃĄcido ascÃģrbico) 5-15%, ÃĄcido azelaico, ÃĄcido kÃģjico, ÃĄcido fÃtico 1-2%, ÃĄcido alfalipoico 2-8%, ÃĄcido elÃĄgico 1% , emblica 0.1-1-2%, niacinamida 5%, melanostatina-5 4-8%
Coadyuvantes: alfahidroxiÃĄcidos 5-15% y queratolÃticos como ÃĄcido salicÃlico
6. ÂŋCÃMO ME APLICO EL TRATAMIENTO DESPIGMENTANTE?
En general se recomienda su uso 1 vez al dÃa por la noche, durante 1 o 2 semanas, hasta que la piel se acostumbre y a continuaciÃģn 2 veces al dÃa durante al menos 2 meses para ver resultados.
Cuando el tratamiento ha sido efectivo, se continÚa con una dosis de mantenimiento de 2 veces en semana, fotoportecciÃģn a diario y evitaremos factores que agraven las manchas.
Muy importante, protecciÃģn solar a diario!
La efectividad del tratamiento antimanchas estÃĄ condicionada por el uso del protector solar a diario, ya que la piel estarÃĄ mucho mÃĄs sensible al daÃąo solar. En el otoÃąo-invierno es suficiente con reaplicarlo cada 6 h si no hay exposiciÃģn intensa.
Si tienes alguna duda o quieres saber que producto se ajusta mÃĄs a tus necesidades, no dudes en consultarnos!
CONOCE Y ELIMINA LA CELULITIS!!
Comenzada ya la operaciÃģn biquini, en este nuevo post queremos daros algunos consejos para combatir la celulitis y la piel de naranja, y entrar en la temporada de playa en las mejores condiciones.
La celulitis es una alteraciÃģn del tejido subcutÃĄneo que se manifiesta externamente en forma de bultos y hoyuelos conocidos como piel de naranja.
ETAPAS del desarrollo de la celulitis:
La celulitis se va formando en diferentes etapas o fases hasta llegar a la desestructuraciÃģn del tejido subcutÃĄneo.
Primera etapa: La microcirculaciÃģn venosa y linfÃĄtica se enlentece, lo cual provoca vasodilataciÃģn.
Segunda etapa: Esa vasodilataciÃģn, hace permeables a los vasos venosos y linfÃĄticos y asà sale lÃquido al medio exterior (espacio intersticial).
Tercera etapa: Ese lÃquido, se vuelve denso y espeso, lo cual dificulta el intercambio de nutrientes entre las cÃĐlulas grasas y los vasos. Las cÃĐlulas adiposas crecen en tamaÃąo porque no pueden eliminar sus residuos o productos de desechos a la circulaciÃģn. Esa hipertrofia adiposa puede inducir incluso al estallido del adipocito, volcando asà su contenido graso al exterior.
Cuarta etapa: Se genera una fibrosis. Una red que encierra a las cÃĐlulas grasas, a los vasos venosos y linfÃĄticos. Esta red dificulta aÚn mÃĄs en intercambio nutritivo entre cÃĐlulas. Por otro lado, esta red fibrosa tambiÃĐn comprime a las terminaciones nerviosas y a las cÃĐlulas grasas produciendo dolor.
Quinta etapa: La evoluciÃģn de la fibrosis genera macro nÃģdulos, dando lugar a la apariencia externa de la celulitis o “piel de naranja”.
Los SÃNTOMAS PREVIOSÂ a la apariciÃģn de la celulitis son:
Pesadez en los miembros inferiores por la acumulaciÃģn de lÃquidos (edema) y productos de desecho, edema e inchazÃģn en los tobillos, calambres o punzadas, pies frÃos, vÃĄrices, hematomas espontÃĄneos…
Las CAUSASÂ que pueden desencadenar en celulitis son:
El factor genÃĐtico o hereditario: Antecedentes familiares de obesidad y celulitis favorecen su apariciÃģn, entonces serÃĄ conveniente vigilar la dieta.
La falta de ejercicio o sedentarismo: La falta de actividad fÃsica empeora la situaciÃģn. El ejercicio activa la circulaciÃģn sanguÃnea y el metabolismo de las cÃĐlulas grasas.
Una alimentaciÃģn inadecuada: Una dieta hipercalÃģrica da lugar a un aumento de peso, de las celulas grasas, entonces asà se empeora aÚn mÃĄs el proceso celulitico. TambiÃĐn se debe tener en cuenta la relaciÃģn existente entre el sodio (sal) y la celulitis. El exceso de sodio en la dieta produce edema o retenciÃģn de lÃquidos, lo cual agrava aÚn mÃĄs el problema.
El estrÃĐs: Las tensiones acumuladas dificultan la circulaciÃģn, asà los productos de intercambio y de desecho no pueden eliminarse.
El alcohol y el tabaco: con su consumo aumentamos la cantidad de toxinas incorporadas al organismo. El alcohol impide una correcta depuraciÃģn del material de desecho y el tabaco dificulta una correcta circulaciÃģn sanguÃnea.
Utilizar vestimenta inapropiada: Ya sea ropa ajustada o tacones altos, estos empeoran la circulaciÃģn y el retorno venosos generando mÃĄs edema.
Permanecer mucho tiempo de pie: Dificulta la circulaciÃģn y provoca la apariciÃģn de varices.
 Factores hormonales: la apariciÃģn de celulitis estÃĄ relacionada con altos niveles de estrÃģgenos, lo que da lugar a edema o retenciÃģn de lÃquidos. La pubertad, embarazo, menopausia, sÃndrome premenstrual, uso de pÃldoras anticonceptivas son todas situaciones donde las hormonas sufren algÚn desorden. Estas circunstancias desencadenan o empeoran la celulitis.
Finalmente, para prevenir la apariciÃģn de celulitis podemos daros algunos CONSEJOS:
Limitar el consumo de cafÃĐ ya que limita la capacidad del riÃąÃģn para filtrar la sangre y eliminar asà las toxinas a travÃĐs de la orina.
Evitar situaciones de estrÃĐs: los nervios, la ansiedad, etc., empeoran o desencadenan el proceso celulÃtico.
No fumar: El tabaco dificulta la buena circulaciÃģn e impide la correcta absorciÃģn de vitaminas, ademÃĄs de deshidratar la piel.
Evitar el consumo de alimentos refinados ya que estos generan en nuestro organismo una gran cantidad de productos de desecho o sustancias toxicas, asà como la acumulaciÃģn de grasas.
Limitar el consumo de bebidas alcohÃģlicas: dificultan o impiden la correcta depuraciÃģn del organismo, ya que afectan al buen funcionamiento del hÃgado y los riÃąones.
Mantener una dieta equilibrada, con alto porcentaje de fibras para poder asà regular el trÃĄnsito intestinal.
Tomar como mÃnimo un litro y medio de agua a lo largo del dÃa.
Realizar ejercicio fÃsico de forma regular
Evitar vestimenta que nos comprima la circulaciÃģn asà como el calzado
Realizar 1 a 2 veces a la semana masajes o tratamientos drenantes con cremas especÃficas.
Completar el tratamiento con fitoterapia, siempre que un profesional de la salud lo recomiende.
HALITOSIS, UN PROBLEMA MUY COMÃN
La halitosis es un signo clÃnico caracterizado por mal aliento u olor bucal desagradable. Afecta al 25% de la poblaciÃģn, afectando negativamente a las relaciones sociales e interpersonales de aquel que lo padece.
Si bien en mÃĄs del 85% de los casos el origen del mal aliento (o halitosis) estÃĄ ligado a un origen bucal y de tipo bacteriano, en otros casos tambiÃĐn puede estar relacionado con problemas a nivel de las vÃas respiratorias o con problemas estomacales.
Algunos de los elementos que pueden estar en el origen del mal aliento son las caries, el consumo de alcohol, el tabaco, tomar poco lÃquido y consumir una dieta muy baja en calorÃas. Asimismo, tambiÃĐn pueden desarrollar este problema las personas que tienen problemas en sus encÃas y quienes consumen cierto tipo de medicamentos.
Los agentes responsables del olor desagradable que acompaÃąa a la halitosis son las bacterias anaerÃģbicas ubicadas en la boca (estÃĄn en la lengua y en la garganta). Algunas bacterias, en su actividad, producen azufre y otros elementos sulfurosos como sustancias de desecho.
El tratamiento de la halitosis, no resultante de otras enfermedades (estomacales, respiratorias…), tiene distintas posibilidades:
- Evitar el tabaco, alcohol, cafÃĐ y alimentos de intenso sabor u olor como el ajo, que potencian la halitosis.
- Ingesta abundante de agua: se recomienda beber entre uno y dos litros de agua al dÃa para favorecer la producciÃģn de saliva.
- Cepillado dental, como mÃnimo tres veces al dÃa o despuÃĐs de cada comida principal y sobre todo nunca olvidar antes de ir a dormir por la noche. El cepillado de los dientes debe realizarse en todas sus caras y tambiÃĐn debe incluir el dorso de la lengua. Se recomienda un cepillo dental suave si sangran las encÃas y una pasta de dientes que no contenga flÚor.
- Colutorios bucales (especialmente los que contienen agentes antisÃĐpticos) tras el cepillado o entre cepillados. Su eficacia es transitoria y no deberÃan sustituir al cepillado dental sino complementarlo.
- Uso de seda dental: para eliminar los restos de comida incrustados entre los dientes. Debe realizar despuÃĐs de las comidas y antes del cepillado dental.
- Masticar chicle sin azÚcar: es otro remedio contra la halitosis entre las comidas o entre cepillados de dientes, debido a que se aumenta la producciÃģn de saliva. Tampoco debe sustituir al cepillado dental. Los chicles con Xilitol, ademÃĄs, tienen un efecto bacteriostÃĄtico debido a la neutralizaciÃģn de los ÃĄcidos y evitan la formaciÃģn de placa dental.
- Acudir a un odontÃģlogo que explore la cavidad oral, todas las piezas dentarias y las encÃas, y que bajo su criterio mÃĐdico, le aconseje una soluciÃģn eficaz y personalizada a su problema.
EMBARAZO Y COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS
Cuando una mujer se queda embarazada, aparte de llevar un estilo de vida y una dieta sana estÃĄ indicada la administraciÃģn de determinados complementos vitamÃnicos que incluyan algunos micronutrientes esenciales para este periodo; de este modo ayudamos al feto a desarrollarse adecuadamente evitando carencias que podrÃan causar complicaciones tanto para el bebÃĐ (bajo peso, espina bÃfidaâĶ) como para la madre (anemia, preeclampsia…).
Los complementos vitamÃnicos contienen gran variedad de vitaminas y minerales beneficiosos para el embarazo, pero hay cuatro micronutrientes que son fundamentales, y es positivo que conozcas mÃĄs acerca de ellos:
- Â Ãcido FÃģlico: importante para evitar serias malformaciones en el tubo neural del bebe, como la espina bÃfida. Su administraciÃģn debe comenzar un mes antes de la concepciÃģn, pero como no sabemos cuÃĄndo nos vamos a quedar embarazadas se aconseja empezar a tomarlo cuando cesa el uso de medidas anticonceptivas.
La vitamina B12 que encontramos en los suplementos se emplea para favorecer la absorciÃģn de ese ÃĄcido fÃģlico.
-  Hierro: es un mineral fundamental que forma parte de la hemoglobina de la sangre. Como aumenta el volumen de sangre en nuestro organismo, aumenta la hemoglobina y por tanto es muy probable que aumenten las demandas de hierro. Es importante suplementar esta carencia en la segunda mitad de nuestro embarazo, y en caso de antecedentes de anemia administrar desde el principio de este.
El hierro no se absorbe en presencia de alimentos, se aconseja su administraciÃģn a primera hora de la maÃąana, antes de desayunar y con un zumo de naranja reciÃĐn exprimido, ya que el medio ÃĄcido favorece su absorciÃģn.
- Â Yodo: fundamental para el desarrollo del sistema nervioso de nuestro bebe, tanto en la etapa de gestaciÃģn, embarazo como en sus primeros meses de vida, por lo que se debe continuar su toma en el periodo de lactancia. El yodo no lo tenemos en nuestro organismo por lo que es necesaria su administraciÃģn diaria a travÃĐs del suplemento indicado por nuestro mÃĐdico. Se aconseja comenzar la administraciÃģn, al igual que el hierro, un mes antes de la concepciÃģn.
- Omega-3: Su ingesta es recomendada debido a que disminuye el riesgo de hipertensiÃģn en la madre durante el embarazo, y favorece el peso adecuado de su bebe en el parto. Controla periÃģdicamente tu presiÃģn arterial durante el embarazo.
Aparte de la ingesta de este tipo de suplementos, no podemos olvidarnos de llevar una dieta variada y equilibrada. Lo importante es tomar alimentos ricos en nutrientes y vitaminas, pero no en grasas. La dieta ha de ser variada a base de verduras, frutas, cereales, lÃĄcteos y legumbres, sin olvidar el aporte diario de proteÃnas de carne y pescado.
Una dieta sana incluye mantener una hidrataciÃģn correcta. Beber la suficiente agua y leche que nos aporte calcio es fundamental. TambiÃĐn podemos tomar zumos, mejor naturales y no azucarados. Por supuesto, olvidÃĐmonos de las bebidas alcohÃģlicas y del cafÃĐ.
Es recomendable no hacer largos perÃodos de ayuno. Se recomiendan 5 comidas diarias y la dieta promedio para una embarazada es de 2500 calorÃas.
PLANTAS MEDICINALES, LAS CONOCES?
La Fitoterapia estudia la utilizaciÃģn de las plantas medicinales y sus derivados con finalidad terapÃĐutica, ya sea para prevenir, para aliviar o para curar enfermedades o dolencias.
Las hierbas medicinales han sido usadas por el hombre desde hace siglos con el fin de aliviar y mejorar diversas molestias y problemas de salud. Hoy en dÃa son una buena opciÃģn para aquellas personas que prefieren un tratamiento natural.
Existe una amplia lista de plantas con propiedades medicinales, la mayor parte son bastante conocidas e incluso acudimos a ellas de forma cotidiana en nuestra cocina.
Os contamos las propiedades para nuestro organismo de algunas de las plantas que podÃĐis encontrar en la farmacia.
- AJO (Allium sativum L.)
Hipolipemiante: reduce los ÃĄcidos grasos circulatorios para combatir el colesterol y los triglicÃĐridos.
Antiagregante plaquetario: favorece una correcta circulaciÃģn sanguÃnea.
Antimicrobiano: contra bacterias, hongos y virus.
AntihelmÃntico: para combatir parÃĄsitos intestinales.
- ALCACHOFA Â (Cynara scolymus L.)
AcciÃģn eupÃĐptica: favorece una correcta digestiÃģn.
ColerÃĐtica: incrementa la producciÃģn de bilis.
Colagoga: promueve la expulsiÃģn de bilis.
AntiemÃĐtica: previene las nÃĄuseas y los vÃģmitos.
- CARDO MARIANO (Silybum marianum L.)
Impide la penetraciÃģn de los agentes tÃģxicos dentro de la cÃĐlula: modifica su estructura exterior.
Estimula la actividad de las sustancias que favorecen la regeneraciÃģn de nuevas cÃĐlulas en el hÃgado, Útil en casos de inflamaciones hepÃĄticas y favoreciendo una correcta funcionalidad de este Ãģrgano.
- CÃSCARA SAGRADA (Rhamnus purshianus DC.)
Tradicionalmente, la cÃĄscara sagrada se ha utilizado como laxante de corta duraciÃģn (en casos de estreÃąimiento ocasional). Favorece un aumento del movimiento peristÃĄltico (propio de las tripas) y una mayor secreciÃģn de agua y electrolitos de la mucosa hacia el exterior, favoreciendo la evacuaciÃģn.
- CASTAÃO DE INDIAS (Aesculus hippocastanum L.)
Tradicionalmente, el castaÃąo de Indias se ha utilizado como antiinflamatorio y venotÃģnico (disminuyendo la permeabilidad de los vasos y capilares sanguÃneos). De esta manera, evita la retenciÃģn de lÃquidos y favorece una correcta circulaciÃģn.
Adicionalmente tiene acciÃģn preventiva y terapÃĐutica en casos de hemorroides.
- COLA DE CABALLO (Equisetum arvense L.)
DiurÃĐtico: reduce la acumulaciÃģn de lÃquidos en el organismo, efecto Útil en casos de hipertensiÃģn y sobrepeso.
Remineralizante: debido a su alta concentraciÃģn en silicio.
- EQUINÃCEA (EquinÃĄcea purpurea L.)
Coadyuvante en el tratamiento y la profilaxis de infecciones recurrentes crÃģnicas del tracto respiratorio superior (como el resfriado comÚn), asà como el tracto urogenital.
- ESPINO BLANCO (Crataegus monogyna Jacq.)
CardiotÃģnico y antiarrÃtmico: aumenta la fuerza de contracciÃģn cardÃaca (inotropo).
Cardioprotector y antioxidante: gracias a la inhibiciÃģn de la actividad de algunas enzimas y la sÃntesis de sustancias en el mÚsculo cardÃaco.
GINKGO (Ginkgo biloba L.)
Vasorregulador: vasodilatador arterial, vasoconstrictor venoso, reforzante de la resistencia capilar, aumento del flujo sanguÃneo.
Antioxidante: capta radicales libres e inhibe la generaciÃģn de especies reactivas de oxÃgeno.
Neuroprotector.
- HIPÃRICO (Hypericum perforatum L.)
SintomatologÃa asociada a las perturbaciones psicosomÃĄticas.
DesÃģrdenes depresivos moderados y suaves, ansiedad y fatiga nerviosa.
- PASIFLORA (Passiflora incarnata L.)
Tradicionalmente, la pasiflora se ha utilizado como ansiolÃtica, tranquilizante y espasmolÃtica. Favorece la prolongaciÃģn del sueÃąo e inhibe la agresividad y la angustia.
- SALVIA (Salvia officinalis L.)
AcciÃģn antimicrobiana y antifÚngica: principalmente gracias a su aceite esencial, asà como cierta actividad antiviral.
Antiinflamatorio: gracias al ÃĄcido rosmarÃnico.
Regulador hormonal: gracias a sustancias fitoestrogÃĐnicas que alivian sÃntomas del climaterio y la dismenorrea.
- UÃA DE GATO (Uncaria tomentosa DC.)
Inmunoestimulante y antiinflamatorio: ya que inhibe los TNF alfa y, en menor medida, la producciÃģn de prostaglandinas PGE2.
El efecto inmunoestimulante se basa en la regulaciÃģn de la proliferaciÃģn de los linfocitos.
RecuperaciÃģn de la memoria deteriorada: por el efecto de los alcaloides totales (principalmente los oxindÃģlicos).
Estimula la reparaciÃģn del ADN, la respuesta mitogÃĐnica y la recuperaciÃģn leucocitaria tras un tratamiento quimioterÃĄpico.
- VALERIANA (Valeriana officinalis L.)
Relajante e inductora del sueÃąo.
AcciÃģn espasmolÃtica y relajante muscular: gracias al ÃĄcido valerÃĐnico que posee.
ANTHELIOS KA LA ROCHE POSAY
Cada vez son mÃĄs las personas (principalmente mujeres) que cuidan y protegen su piel de la radiaciÃģn solar tanto en verano como en invierno, y eso nos gusta. DespuÃĐs de numerosas campaÃąas de concienciaciÃģn por parte de sanidad y de los laboratorios dermatolÃģgicos, conocemos bien el verdadero riesgo que supone la incidencia diaria del sol sobre nuestra piel; y ademÃĄs, que un buen protector solar es el mejor antienvejecimiento para nuestra piel, sin duda alguna.
Queremos hablar hoy acerca de la crema con mayor spf del mercado, lanzada por el laboratorio La Roche Posay la pasada temporada, se trata de la primera crema hidratante diaria con protecciÃģn UV SPF 100+ de amplio espectro y equilibrada UVA-UVB (SPF100-PPD40).
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Se trata de una emulsiÃģn no grasa, hidratante, sin perfume ni parabenos. Formulada especialmente para ser utilizada antes del maquillaje, se absorbe y funde perfectamente en nuestra piel.
Indicada especialmente para:
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â Pieles con manchas o con tendencia a su apariciÃģn tras la exposiciÃģn solar.
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â Pieles sometidas a tratamientos estÃĐticos de consulta o post-intervenciÃģn estÃĐtica.
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â Personas que tomen medicamentos fotosensibilizantes, que son muchos mÃĄs de lo que pensamos, pero los fundamentales son anticonceptivos orales y tretinoÃna (tratamiento del acnÃĐ severo). No sabes si la medicaciÃģn que tomas es fotosensibilizante? Consulta siempre a tu farmacÃĐutico/a.
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â Pieles alÃĐrgicas o hipersensibles al sol.
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â Mujeres embarazadas, debido a su tendencia a la apariciÃģn de manchas.
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â Personas de piel âblancaâ, con numerosos lunares, ojos claros y pelo rubio o pelirrojo.
–Â Â Â Â Â Â Â Â Â Queratosis actÃnica (lesiones solares precursoras del cÃĄncer de piel o melanoma).
– Â Â Â Â Â Pieles con lesiones provocadas por el acnÃĐ.
Comentar tambiÃĐn que La Roche-Posay colabora con la AsociaciÃģn EspaÃąola Contra el CÃĄncer aportando 1 ⎠por cada unidad vendida para la investigaciÃģn contra el CÃĄncer en EspaÃąa (AECC).
En la farmacia estamos contentÃsimas con este producto, lo hemos recomendado bastante durante el invierno a aquellas personas que usan protecciÃģn solar durante todo el aÃąo y estÃĄ dando unos resultados estupendos, asà que si alguien piensa que se ajusta a sus necesidades que se anime a probarlo!
MÃĄs informaciÃģn en www.laroche-posay.es y en www.aecc.es
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