Los SERUM, conoce sus beneficios
En los û¤ltimos aûÝos los serum han llegado al mercado dermocosmûˋtico pisando fuerte, desde entonces, es mucho lo que se ha investigado y avanzado en este campo, y cada vez son mûÀs eficaces para ayudar a las pieles mûÀs castigadas a recuperar su belleza.
ô¢Sabes exactamente quûˋ es un serum? ô¢En quûˋ se diferencia de una crema hidratante? ô¢Quiûˋn los debe usar y quiûˋn no? ô¢Quûˋ tipos de serum hay? ô¢Cû°mo se aplica?
Un serum (o suero) es un preparado tû°pico con una concentraciû°n en principios activos muy superior a la de una crema. ô Hay serum especûÙficos para el contorno de los ojos,ô para rostro y escote y para el cabello.
Generalmente, los serumô tienen una textura muy fluida y de baja viscosidad; su tacto es acuoso y de fûÀcil penetraciû°n a travûˋs de la piel por lo que no dejan una sensaciû°n grasa en ella. Con unas pocas gotitas es suficiente para una aplicaciû°n.
ô¢Quûˋ diferencias hay entre un serum y una crema?ô El serum lleva una concentraciû°n mucho mûÀs elevada de los principios activos para lo que estûÀ hecho y penetra a travûˋs de las capas de la epidermis (una crema no) maximizando el efecto de estos; por tanto los serum pertenecen al grupo de los llamados ãcosmecûˋuticosã. Pero ojo, un serum no hidrata y no tiene factor de protecciû°n solar, por lo que es fundamental usar a continuaciû°n de este una crema hidratante complementaria ya que no protege a la piel de los factores externos a los que estûÀ expuesta diariamente.
Cuidado con las pieles hipersensibles e hiperreactivas, la elevada concentraciû°n en principios activos de algunos serum pueden irritarla, apareciendo pequeûÝas rojeces y picor; si tienes este tipo de piel no te preocupes, solo hay que saber escoger el adecuado.
Los serum, al igual que las cremas, tienen una acciû°n especûÙfica, puede ser antiedad, reparadores, reafirmantes, para devolver la luminosidad, con efecto lifting, despigmentantes, antioxidantes, antiarrugas, antiacnûˋãÎ es muy importante saber elegir el producto adecuado para tu tipo de piel y sus necesidades.
La aplicaciû°n ideal de un serum es dos veces al dûÙa, una por la maûÝana y otra por la noche, antes de la crema, pero si decides usarlo solo una vez es preferible que sea por la noche, ya que es el momento en el que las cûˋlulas se regeneran. Aplicar 2 o 3 gotitas, repartir por todo el rostro con suaves movimientos de dentro hacia fuera y terminar con unos pequeûÝos toquecitos con la yema de los dedos para favorecer su absorciû°n.
Hay 2 aspectos clave en la eficacia de este tipo de productos.
- Constancia, si te animas a usarlo, debes de usarlo correctamente.
- Escoger adecuadamente, en esto podemos ayudarte, es fundamental que uses el tratamiento facial que tu piel necesita, consulta siempre a tu dermalû°go/a o tu farmacûˋutico/a antes de malgastar el dinero o de hacer daûÝo a tu piel.
Como opiniû°n personal, un buen serum me parece una apuesta segura y el complemento perfecto a toda rutina facial, los distintos laboratorios dermatolû°gicos luchan por posicionarse en este sector, dando lugar a que los productos que se estûÀn incorporando recientemente al mercado sean cada vez de una mayor calidad y concentraciû°n; hay que recordar que la cantidad de principio activo que tienen 40 ml de crema se pueden encontrar perfectamente en 10 ml de serum…realmente, merece la pena.
Espero que os haya resultado interesante, un saludo Þ
HûÀbitos saludables
Despuûˋs de la navidad, uno de los temas estrella de la farmacia es la pûˋrdida de peso. Es uno de los propû°sitos de aûÝo nuevo mûÀs comunes, asûÙ que manos a la obra, que la primavera estûÀ a la vuelta de la esquina!!
En la mayorûÙa de los casos, seguir un estilo de vida saludable, una dieta consciente y comenzar a llevar algunos hûÀbitos de vida es suficiente para perder esos kilos que nos sobran. Es importante concienciarse del objetivo que queremos conseguir, y llevar a cabo estas simples prûÀcticas saludables durante un periodo de tiempo, y no durante 3 dûÙas, ya que en ese caso solo perderemos volumen lûÙquido y el efecto rebote serûÀ inmediato.
Os dejo algunos consejos fûÀciles de llevar a cabo.
1.Disminuye la ingesta calû°rica diaria, ô¢cû°mo?
OlvûÙdate de la freidora, de las salsas como mayonesa,ô bechamelãÎ, de la sal, del alcohol, patatas fritas y snacks, chucherûÙas yô bollerûÙa industrial.
Hazte amiga de las especias para sustituir a la sal, productos integrales e infusiones drenantes y destoxificantes.
2. Haz 5 comidas al dûÙa, sin saltarte ninguna: desayuno, media maûÝana, comida, merienda y cena. El desayuno ha de ser fuerte y la cena ligera.
3. Beber mûÀs agua, es fundamental.
4. Comer es un placer, hay que disfrutar comiendo, una dieta que es una tortura no es una buena dieta.
5. Comer despacio. Cuando comemos muy rûÀpido ignoramos la sensaciû°n de ãsaciedadã.
6. Comer fruta antes de comer no adelgaza, pero si sacia. Comer una pieza de fruta un rato antes de comer quita la sensaciû°n de ansiedad y de hambre, puede ayudarte a comer menos cuando te sientes a la mesa.
7. No obsesionarse con la bûÀscula. No pesarse un dûÙa sûÙ y otro no. Consiste en perder peso progresivamente, no en dos dûÙas.
8. No dejes de comerãÎ aunque no lo creas, si te saltas una comida, tu metabolismo se vuelve mûÀs lento. Recuerda, 5 comidas al dûÙa.
9. No abusar de productos light. Un producto light es aquûˋl cuyo aporte energûˋtico es al menos un 30% mûÀs bajo que el de su alimento de referencia, es decir, el mismo alimento pero en su versiû°n ãno lightã. Por lo tanto, la mayorûÙa de las personas creen que los productos light no engordan, y eso es completamente falso! ô¢Quûˋ alimentos light si es interesante consumir en vez de su versiû°n natural? Mayonesa light, refrescos y gaseosa light y lûÀcteos desnatados.
10. Y mi consejo favorito: Sal a correr! Hacer ejercicio bajo la luz del sol incrementa tu potencial para quemar grasa en un 20% por el aumento de la producciû°n de leptina, una hormona que favorece la degradaciû°n del tejido graso de nuestro organismo y que tiene caracterûÙsticas saciantes.
Hacer deporte dos o tres dûÙas a la semana elimina grasas, quema calorûÙas, tonifica el cuerpo y ademûÀs, mejora el autoestima y crea una gran sensaciû°n de bienestar y satisfacciû°n.
Y ademûÀs, a partir de ahora, olvûÙdate del ascensor, usa las escaleras!!
Comenzamos
Bienvenid@ al blog de Farmacia de la EsparterûÙa, comenzamos un nuevo servicio en nuestra farmacia, un servicio cercano a la poblaciû°n y del que podrûˋis hacer uso todos nuestros clientes y pacientes desde casa, nuestro blog!
AquûÙ encontrarûˋis un portal farmacûˋutico/sanitario donde escribiremos acerca de aquellos temas que mûÀs os preocupan a vosotros, aquellas cuestiones que con mûÀs frecuencia surgen en la farmacia, con la finalidad de hacerlas llegar a todos y cada uno de vosotros y que podûÀis leerlas desde casa, os hablaremos de consejos farmacûˋuticos que resulten interesantes, os transmitiremos noticias y novedades que vayan surgiendo y os informaremos de los nuevos servicios que prû°ximamente se van a ir incorporando en la farmacia.
Cualquier pregunta, duda o cuestiû°n que tengas, cuûˋntanosla sin ningû¤n tipo de compromiso y haremos todo lo que estûˋ en nuestra mano para ayudarte.
Recordemos siempre que el trabajo del farmacûˋutico es velar por la salud, la calidad de vida y el bienestar del ciudadano.
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